Gilios meditacijos paslaptis: kaip paruošti aplinką ramiam protui?
Kasdienis gyvenimo tempas vis greitėja – susitikimai, terminai, technologijos ir nuolatinis informacijos srautas įtraukia mus į nenutrūkstamą veiksmų ratą. Todėl vis daugiau žmonių ieško būdų sustoti, įkvėpti ir atkurti vidinę pusiausvyrą. Vienas iš veiksmingiausių būdų tai padaryti – meditacija. Tačiau tam, kad ji būtų gili ir prasminga, svarbu pasiruošti tinkamą aplinką. Nors meditacija dažnai siejama su tyla ir ramybe, iš tiesų aplinkos detalės – šviesa, kvapas, garsai ir net oro temperatūra – turi didžiulę įtaką tam, kaip giliai galime panirti…